障がい児・者、難病患者とその家族向けの生活支援情報を一括検索できる情報サイト
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－ラジオ体操
センターの1日の始まり。
皆さんお馴染みの｢ラジオ体操｣の時間♪♪～
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日 通常開館日
時間 9:10～9:15(トレーニング室／体育館)
9:00～9:05(プール)
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－リフレッシュ健康体操ヨガ
この機会に「ヨガ」に挑戦してみましょう！じっくり自分の身体と向き合う時間も大切に♪
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/18 5/23 6/20 10/17 11/28 12/19 火曜日
7/21 9/15 1/19 2/16 金曜日
時間 13:00～14:00
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－体力測定
普段のトレーニングの成果を定期的に測定して、今後の励みにしましょう！
障害者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
7/23(日) 1/27(土)
時間 13:00-15:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－レクリエーションスポーツ
スタッフがみなさんを笑顔で楽しめるよう工夫したスポーツを実施します。
みなさんと一緒に笑顔で爽やかな汗を流してみましょう！
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/7・14 5/12・19 6/23・30 11/17 12/1・8 金曜日
7/4 8/1 9/5 2/6・20 火曜日
時間 13:00～14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－プチ体力測定
転倒防止にはまず下半身の筋力とバランスが大切。
バランス能力等を測定して快適なライフワークを！
障害者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/17(月) 10/9(月・祝)
時間 13:00-14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－屋外レクリエーション
ティーボールなど屋外で行う種目を用意しています。
※10/14は雨天の場合、体育館で行います。
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
谷保第三公園
※10/14は雨天の場合、体育館で行います。
なし
実施日
10/14(土)
時間 13:00～15:00
受付は12:20から行います
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－インドアペタンク
インドアペタンクに挑戦してみませんか？
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
7/11・25 8/8・15 9/12・26 火曜日
時間 13:00～14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－ユニカール
ユニカールをみんなで楽しみましょう！
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
1/16・23・30 火曜日
時間 13:00～14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
健康スポーツ相談
理学療法士によるスポーツ医事相談
初めて利用する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。
主治医の運動許可内容及び医師によるスポーツ医事相談の内容をもとに、安全で効果的な運動の具体的実施についての助言をします。
場所 医務室・トレーニング室
障害児者
東京都多摩障害者スポーツセンター
相談対象者ー各種相談を希望される方は、センター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
各種相談は、事前に予約が必要です。希望される方は、受付または電話でお問い合わせください。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
4名
（予約制）
実施日－毎月1～２回
時間－午前又は午後
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－水中運動【セラピー】
【セラピー】
ウォーキングやレクリエーションなど、水中で楽しく身体を動かしましょう。
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
5/11(木) 9/16(土) 10/5(木) 12/7(木) 2/1(木) 時間 12:00～13:00
