障がい児・者、難病患者とその家族向けの生活支援情報を一括検索できる情報サイト
東京都町田市
スポーツ教室 入門教室 ノルディックウォーキング
人気上昇中のノルディックウォーキングの教室です。これからやってみたいという方にお勧めです。
障害児者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
体育館
なし
実施日：4/10 5/15 7/10 9/4 11/6 12/4 1/15 2/26 月曜日
時間：12:00～13:00
東京都町田市
スポーツ導入教室 だれでも安心マシン教室
初回利用者やマシントレーニング初心者に対して、基本的なマシンの使い方などをご指導します。
障害者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
トレーニング室
若干名
実施日：4/6 5/11 6/8 7/6 8/17 9/21 10/19 11/2 12/14 1/18 2/15 木曜日
時間：12:00～13:00
東京都町田市
スポーツ導入教室 ラジオ体操
センターの1日の始まり。
皆さんお馴染みの｢ラジオ体操｣の時間♪♪～
障害児者
介護者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
トレーニング室／体育館
プール
なし
実施日：通常開館日
時間：9:10～9:15(トレーニング室／体育館)
9:00～9:05(プール)
東京都町田市
スポーツ導入教室測定評価 体力測定
普段のトレーニングの成果を定期的に測定して、今後の励みにしましょう！
障害者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
体育館
なし
実施日：7/23(日) 1/27(土)
時間：13:00-15:30
東京都町田市
スポーツ導入教室測定評価 プチ体力測定
転倒防止にはまず下半身の筋力とバランスが大切。
バランス能力等を測定して快適なライフワークを！
障害者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
体育館
なし
実施日：4/17(月) 10/9(月・祝)
時間：13:00-14:30
東京都町田市
スポーツ導入教室測定評価 筋力測定
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3種目で最大筋力を測定します。
障害者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
トレーニング室
なし
実施日：6/18（日） 10/21（土） 2/11（日）
時間：17:30-20:30
東京都町田市
スポーツ教室 入門教室 トランポリン
トランポリンで全身を使い、みんなでジャンプをして楽しみましょう！！
障害児者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
体育館
なし
実施日：4/30(日) 5/3(水・祝) 6/24(土) 7/22(土) 9/18(月・祝) 11/23(木・祝) 12/16(土) 1/8(月・祝) 2/24(土)
時間：13:00～14:30
東京都町田市
スポーツ教室 入門教室 初心者水泳教室
水慣れから泳法の練習まで行います。
※原則として12.5ｍまで泳げない方が対象の水泳教室です。
障害児者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
プール
なし
実施日：5/18 6/29 7/20 9/14 11/16 12/21 1/11 2/22 木曜日
時間：12:00～13:00
東京都町田市
スポーツ教室 入門教室 知的障害者の水泳教室
知的障害の方を対象とした水泳の入門コースです。
定期的に受講し、普段の練習に役立てましょう！
知的障害児者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
プール
なし
実施日：5/13 6/10 7/8 9/2 11/11 1/13 2/10 土曜日
時間：12:00～13:00
東京都町田市
スポーツ教室 入門教室 バランスボールトレーニング
大小のボールを使って、バランス感覚を養いながら全身の筋力強化を目指しましょう。
障害児者
介護者
参加資格 ―参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています（下記※の場合を除く）。
また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
体育館
なし
実施日：4/21 6/2 7/28 10/13 11/10 12/22 1/26 2/23 金曜日
時間：13:00～14:00
