障がい児・者、難病患者とその家族向けの生活支援情報を一括検索できる情報サイト
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－ユニカール
ユニカールをみんなで楽しみましょう！
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
1/16・23・30 火曜日
時間 13:00～14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－インドアペタンク
インドアペタンクに挑戦してみませんか？
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
7/11・25 8/8・15 9/12・26 火曜日
時間 13:00～14:30
東京都国立市
東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－屋外レクリエーション
ティーボールなど屋外で行う種目を用意しています。
※10/14は雨天の場合、体育館で行います。
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
谷保第三公園
※10/14は雨天の場合、体育館で行います。
なし
実施日
10/14(土)
時間 13:00～15:00
受付は12:20から行います
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東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－レクリエーションスポーツ
スタッフがみなさんを笑顔で楽しめるよう工夫したスポーツを実施します。
みなさんと一緒に笑顔で爽やかな汗を流してみましょう！
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/7・14 5/12・19 6/23・30 11/17 12/1・8 金曜日
7/4 8/1 9/5 2/6・20 火曜日
時間 13:00～14:30
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スポーツ導入教室－リフレッシュ健康体操ヨガ
この機会に「ヨガ」に挑戦してみましょう！じっくり自分の身体と向き合う時間も大切に♪
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/18 5/23 6/20 10/17 11/28 12/19 火曜日
7/21 9/15 1/19 2/16 金曜日
時間 13:00～14:00
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東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－健康運動指導士によるリフレッシュ健康体操
いつでもどこでも簡単にできる体操を各スタッフで用意しています。
他のみなさんと一緒に健康づくりに取り組んでみませんか？
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
4/4・11 5/9 6/6 10/3・31 11/7・14 12/5・12 火曜日
5/25 7/27 9/28 1/25 木曜日
7/14 8/4・18 9/8 1/12 2/9 金曜日
時間 13:00～14:00
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東京都多摩障害者スポーツセンター
スポーツ導入教室－チャレンジスポーツ
やってみたいなぁ～と思ってもなかなかチャレンジできない方！
是非クラブの仲間と一緒にこの機会に是非やってみませんか？
障害児者
介護者
東京都多摩障害者スポーツセンター
参加する場合にはセンター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
申込制の教室は、原則開催前月の１日から１０日までが申込受付期間となっています。また、申込制でない教室は、当日センター受付で利用の手続きを済ませてから会場にお越し下さい。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
なし
実施日
【ターゲットバードゴルフ】7/17(月・祝)
協力：国立多摩スポTBGクラブ
【ボッチャ】9/23(土)
協力：多摩ココナ
【ショートテニス】10/8(日)
協力：ショートテニス同好会
時間 13:00～15:00
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はじめてのスポーツ相談
センターを利用されて間もない方等で卓球・バドミントン・水泳等を実施をしたいけど不安を抱いている方の為の教室です。各スポーツ施設にて、スポーツスタッフと一緒に体験して活動の幅を広げませんか?
場所 各スポーツ施設
障害児者
東京都多摩障害者スポーツセンター
相談対象者ー各種相談を希望される方は、センター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
各種相談は、事前に予約が必要です。希望される方は、受付または電話でお問い合わせください。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
予約制
実施日－随時（週1回程度） 時間－12:00～13:00
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運動相談
初めてセンターを利用され、運動を実施しようとしている方から、健康・体力の維持増進のためのトレーニング方法まで、スポーツスタッフが様々な運動の実施についての相談にのります。また、運動を継続していただくために「運動プログラム」（個別支援）を作成実施し、安全で効果的なスポーツ活動を支援します。
場所 相談室・各施設
障害児者
東京都多摩障害者スポーツセンター
相談対象者ー各種相談を希望される方は、センター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
各種相談は、事前に予約が必要です。希望される方は、受付または電話でお問い合わせください。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
予約制
実施日－随時（週4回程度）
時間－要相談
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健康スポーツ相談
管理栄養士による栄養相談
初めて利用する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談に応じます。
健康な生活を送るためのバランス良い食事の取り方やスポーツを行っていく上での効果的な栄養摂取について助言します。
場所 相談室
障害児者
東京都多摩障害者スポーツセンター
相談対象者ー各種相談を希望される方は、センター利用証が必要となります。利用証をお持ちでない方は、障害者手帳をご持参のうえ、利用証の発行手続きを行って下さい。
各種相談は、事前に予約が必要です。希望される方は、受付または電話でお問い合わせください。
042‐573‐3811
186-0003
東京都国立市富士見台2-1-1
4名
（予約制）
実施日－毎月1回
時間－午前又は午後
